Montag
12
Teilnehmer
Anfänger
Yoga kann während der Schwangerschaft unglaublich bereichernd sein, auf die Geburt vorbereiten, Rückenschmerzen vorbeugen bzw. lindern und auch das Baby im Mutterleib entspannen. Der Ansatz in die totale Entspannung zu gelangen und sich dem Thema Geburt einfach hinzugeben ist spürbar für dein Baby. Yoga hilft dir dein Körperbewusstsein zu erweitern, durch sanfte Körperübungen und Atemtechniken entlastest du deinen Körper enorm.
In diesem Kurs bekommst du Anregungen und Übungen wie du dich und deinen Körper in der Schwangerschaft stärken und entspannen kannst. Durch sanfte Yoga-Flows, Atemtechniken, die dich optimal auf die Geburt vorbereiten und durch individuelle Körperübungen werde ich dich begleiten. In dieser besonderen Zeit, in der emotional und körperlich so viel passiert und sich vieles spürbar verändert erfährst du wie wohltuend und kraftgebend Yoga-Asanas für dich sind.
Fast jede werdende Mutter wird von einigen typischen Schwangerschaftsbeschwerden heimgesucht. Viele davon lassen sich leider nicht ganz auflösen, doch mit gezielten Yogaübungen und ein paar Anregungen zu Verhaltensweisen im Alltag kannst du Sie erheblich lindern.
Ein Handout mit einem kleinen Leitfaden für dich gibt es inklusive.
Preis: 96€ pro Person
Kommende Termine:
23.09. - 04.11.24
Pränatal Yoga für Schwangere in sanfter Umgebung
„Vivis Workshop für Mamas ist eine wunderbare Auszeit aus dem stressigen Alltag. Neben den Yogaübungen, welche wirklich für jeden gut umsetzbar sind, gibt es einen tollen Austausch zwischen den Teilnehmern. Man merkt wie viel Herzblut von Vivi in dem Workshop steckt. Eine entspannte Zeit mit tollen Frauen, um sich mal wieder auf sich fokussieren zu können. Hierfür schafft Vivi eine großartige Wohlfühlatmosphäre. Ich kann den Kurs nur wärmsten weiterempfehlen.“
Die Verbindung meiner pädagogischen Arbeit und meiner Leidenschaft zum Yoga werden eins.
Über Mich
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um uns dabei zu unterstützen im Einklang mit Körper, Geist und Seele zu leben. Du steigerst dazu enorm dein Selbstwertgefühl und die Kräftigung von Körper, Geist und Seele gewinnst du ebenso.
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