„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist“
Die Verbindung meiner pädagogischen Arbeit und die meiner Leidenschaft zum Yoga werden eins.Ich praktiziere nun seid 2016 regelmäßig Yoga. Anfangs im Fitnessstudio und mal zu einem Yoga-Kurs. Über die Jahre hat Yoga sich in meinem Alltag nicht nur als Bewegungsform integriert, sondern auch als Lebensweg.
Yoga ist für mich noch so viel mehr als statische Asanas. Durch eine wundervolle Begleitung durch eine Yogalehrerin während meiner Schwangerschaft habe ich nicht nur Yoga als Bewegungsform kennen gelernt sondern auch als Kraftgeber und Energie anreichernde innere Balance. Durch schwierige Zeiten in meinem Leben hat sich die Yogapraxis und die einhergehenden Übungen wie Pranayama und Meditation wie ein Leitfaden durchgezogen.
In Zeiten wo ich jeglichen Bezug zu meinem Körper verloren hatte schöpfte ich Kraft aus der Praxis und stärkte so nicht nur meine Muskulatur und meine Mobilität. Die Innere Heilung und die innerliche Stärke geben Ruhe und Gelassenheit und verschaffen mehr Ausgleich und Balance im Familienalltag.
Ich bin verheiratet und Mutter von 3 Kindern. Meine 2 Kinder (3 und 6 Jahre alt) darf ich hier durchs Leben begleiten. Im trubeligen Alltag ist es oft eine Herausforderung Zeit für sich selbst zu finden und diese auch aktiv einzufordern. Der Mama-Alltag kann manchmal ganz schön herausfordernd und kräftezehrend sein so sehr wir uns auch bemühen Ausgleich und Balance zu finden, es geht nicht ohne Energie und Kraft alle Aufgaben zu bewältigen. Zumal die Utopie der alles alleinstemmenden Power - Frau wirklich mal langsam aus den Köpfen verschwinden sollte. Anderes Thema zurück zu meiner Intention.
Es ist mir ein anliegen Frauen wieder zu mehr aktiver me-time zu motivieren. Wenn dein Glas leer ist kannst du nichts mehr abgeben, oder? Durch körperliche Kraft und Ausdauer in Kombination mit innerlicher Heilungsarbeit schaffst du es wieder mit mehr Energie und vollem Glas in deinen Familienalltag zurückzukehren. Yoga kann für dich ein guter Weg sein zu mehr Lebensenergie, Ausgeglichenheit und Stärke. Selbstfürsorge ist so wichtig ❤️
Foto Galerie
Um keine neuen Yoga - Möglichkeiten in deiner Nähe zu übersehen,
meld dich hier gerne zu meinen Neuigkeiten via E-Mail an.
